おこもり太り解消読本

• タイトルヨミ: オコモリブトリカイショウドクホン
• サブタイトル: 太る…でも食べたい!自粛生活、リモートワーカーの悩みを解決!
• サブタイトルヨミ: フトルデモタベタイジシュクセイカツリモートワーカーノナヤミオカイケツ
• シリーズ名: エイムック／4674
• シリーズ名ヨミ: エイムック4674
• 出版者: 枻出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.6
• 大きさ: 96p
• 件名: 瘦身法 食生活 筋力トレーニング
• 分類: 595.6,595.6 595
• ISBN: 978-4-7779-5979-2
• マークNo: TRC000000020027662
• タイトルコード: 1000001331453
• 資料番号: 00000000000009945700
• 請求記号: 595.6/ｵｺ
• 一般注記: 「食べても太らない簡単スゴ技」(2017年刊)と「女子のためのずぼら筋トレ」(2017年刊)を加筆・修正
• 内容紹介: 太る。でも食べたい-。そんな自粛生活、リモートワーカーの悩みを解決! スリムな体をキープできる太らないための食べかたや、かさ増し・置き換えテクニック、週1回・10分でOKのラクやせ筋トレなどを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CF1