大人女子の体幹トレーニング

• タイトルヨミ: オトナジョシノタイカントレーニング
• サブタイトル: マンガでわかる!
• サブタイトルヨミ: マンガデワカル
• 著編者等／著者名等: 広瀬統一‖著 小野ゆりえ‖マンガ
• 統一著者名: 広瀬統一 小野ゆりえ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒロセノリカズ オノユリエ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.10
• 大きさ: 143p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-05-801217-8
• マークNo: TRC20041383
• タイトルコード: 1000001355995
• 資料番号: 100520246
• 請求記号: 780.7/ﾋﾛ ｵ
• 内容紹介: 自分に合った鍛え方・伸ばし方ができる「筋肉」。体幹の筋肉がよく伸び縮みするようになると、体の動きが軽やかになる。無理なく始められ、毎日続けやすいストレッチを中心にした体幹トレーニングをマンガと共に紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0