100歳まで動ける体

• タイトルヨミ: ヒャクサイマデウゴケルカラダ
• サブタイトル: 50代から始めても大丈夫!
• サブタイトルヨミ: ゴジュウダイカラハジメテモダイジョウブ
• 著編者等／著者名等: ニコラス・ペタス‖著
• 統一著者名ヨミ: Pettas Nicholas
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ペタスニコラス
• 出版者: 講談社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.10
• 大きさ: 159p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-06-521029-1
• マークNo: TRC000000020044016
• タイトルコード: 1000001360911
• 資料番号: 00000000000100529312
• 請求記号: 780.7/ﾍﾀ ﾋ
• 内容紹介: 肥満・メタボ解消、ウイルス感染予防…。人生が変わる「動ける体」を作るフィットネスとは。リハビリを乗り越えた元格闘家が、ゼロから始める運動の楽しみ方を教える。トレーニングプログラムの動画が見られるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1