精神科医が教える後悔しない怒り方

• タイトルヨミ: セイシンカイガオシエルコウカイシナイオコリカタ
• 著編者等／著者名等: 伊藤拓‖著
• 統一著者名: 伊藤拓
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イトウタク
• 出版者: ダイヤモンド社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.10
• 大きさ: 242p
• 件名: 怒り
• 分類: 141.6,141.6 141.6
• ISBN: 978-4-478-11166-6
• マークNo: TRC20044799
• タイトルコード: 1000001362844
• 資料番号: 100512003
• 請求記号: 141.6/ｲﾄ ｾ
• 内容紹介: 怒りで後悔しないためには。26年間でのべ5万人を診てきた精神科医が、暴走する怒りを瞬時に抑え、スッキリ発散させるコツを伝授。怒りの感情をマネジメントする方法が手に入る。怒り方のタイプがわかるチェックリスト付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4