新しい体幹の教科書

• タイトルヨミ: アタラシイタイカンノキョウカショ
• サブタイトル: 面白いほどパフォーマンスが上がる
• サブタイトルヨミ: オモシロイホドパフォーマンスガアガル
• 著編者等／著者名等: 林英祐‖著 柴雅仁‖著
• 統一著者名: 林英祐 柴雅仁
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ハヤシエイスケ シバマサヒト
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.1
• 大きさ: 159p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-262-16652-0
• マークNo: TRC21004103
• タイトルコード: 1000001386005
• 資料番号: 100590462
• 請求記号: 780.7/ﾊﾔ ｱ
• 内容紹介: インナーマッスルや横隔膜、骨盤底筋群をコントロールできる「使える体幹」メソッドを、写真とイラストで徹底解説。日常生活の動作で手に入れられる体幹、スポーツのパフォーマンスが激変する動作なども紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CA1