自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる

• タイトルヨミ: ジシンガナクテモコウドウスレバジシンワアトカラツイテクル
• サブタイトル: マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
• サブタイトルヨミ: マインドフルネストシンリリョウホウアクトデジンセイガカワル
• 著編者等／著者名等: ラス・ハリス‖著 岩下慶一‖訳
• 統一著者名ヨミ: Harris Russ
• 統一著者名: 岩下慶一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ハリスラス イワシタケイイチ
• 出版者: 筑摩書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.1
• 大きさ: 281,4p
• 件名: 認知行動療法 マインドフルネス
• 分類: 146.811,146.8
• ISBN: 978-4-480-84321-0
• マークNo: TRC000000021004406
• タイトルコード: 1000001386230
• 資料番号: 00000000000100557776
• 請求記号: 146.811/ﾊﾘ ｼ
• 一般注記: 原タイトル：The confidence gap
• 内容紹介: 自信についての誤解を正し、新たな自信を構築しよう。マインドフルネスと行動心理学から生まれた心理療法ACTを使って、恐れや不安と戦うことをやめ、自信のなさから逃れる道を示す。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114