あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ

• タイトルヨミ: アレコレキニシスギテツカレテシマウヒトエ
• サブタイトル: 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術
• サブタイトルヨミ: セイシンカイサンジュウネンノドクターガオシエルキズツイタココロノカンゼンリセットジュツ
• 著編者等／著者名等: 清水栄司‖著
• 統一著者名: 清水栄司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シミズエイジ
• 出版者: 徳間書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.3
• 大きさ: 259p
• 件名: 認知行動療法
• 分類: 146.811,146.8
• ISBN: 978-4-19-865246-3
• マークNo: TRC000000021014968
• タイトルコード: 1000001404863
• 資料番号: 00000000000010107456
• 請求記号: 146.811/ｼﾐ ｱ
• 内容紹介: 折れない心を育てよう! 精神科医30年のドクターが、認知行動療法の基本に沿って、不安やストレスをかわすための考え方や行動のヒントを多数紹介。トラウマから解放され、心の痛みを軽減できる書き込み式ワーク付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0