はじめての男の自宅筋トレマニュアル

• タイトルヨミ: ハジメテノオトコノジタクキントレマニュアル
• サブタイトル: ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本
• サブタイトルヨミ: ユルンダタイケイオコッソリヒキシメルタメノホン
• 著編者等／著者名等: セクシーフィットネス・ユウジ‖著
• 統一著者名: セクシーフィットネス・ユウジ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: セクシー フィットネス ユウジ
• 出版者: ソシム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.5
• 大きさ: 157p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-8026-1306-4
• マークNo: TRC21018364
• タイトルコード: 1000001411114
• 資料番号: 010120608
• 請求記号: 780.7/ｾｸ ﾊ
• 内容紹介: 「人前で堂々と脱げる中年になりたい!」と願う男性に、自宅で無理なく行える、少しだけユルめの筋トレを紹介。大半の項目をYouTubeチャンネル『sexyfitness』と連動させ、動画視聴用のQRコードも掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CA1