コーピングのやさしい教科書

• タイトルヨミ: コーピングノヤサシイキョウカショ
• 著編者等／著者名等: 伊藤絵美‖著
• 統一著者名: 伊藤絵美
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イトウエミ
• 出版者: 金剛出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.6
• 大きさ: 199,14p
• 件名: 認知行動療法 ストレス
• 分類: 146.811,146.8
• ISBN: 978-4-7724-1827-0
• マークNo: TRC000000021024909
• タイトルコード: 1000001421759
• 資料番号: 00000000000100609528
• 請求記号: 146.811/ｲﾄ ｺ
• 一般注記: 宝島社 2017年刊の加筆
• 内容紹介: ストレスのセルフケアができる「コーピング」の技術を、5つのレッスンでやさしく学べる教科書。自分に合ったストレス対処法が見つかる。巻末にストレスチェックとコピーして使えるワークシート付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114