70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ

• タイトルヨミ: ナナジッサイカラノユルーイキントレアンドストレッチ
• サブタイトル: 気持ちいいから続けられる
• サブタイトルヨミ: キモチイイカラツズケラレル
• 著編者等／著者名等: 山口晃二‖著
• 統一著者名: 山口晃二
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヤマグチコウジ
• 出版者: 家の光協会
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.7
• 大きさ: 79p
• 件名: 老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
• 分類: 493.185,493.185
• ISBN: 978-4-259-56694-4
• マークNo: TRC000000021029999
• タイトルコード: 1000001430688
• 資料番号: 00000000000100692284
• 請求記号: 493.185/ﾔﾏ ﾅ
• 内容紹介: シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0