月曜瞑想

• タイトルヨミ: ゲツヨウメイソウ
• サブタイトル: 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣
• サブタイトルヨミ: ココロトアタマガカルクナルシュウハジメノシンシュウカン
• 著編者等／著者名等: 伊藤東凌‖著
• 統一著者名: 伊藤東凌
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イトウトウリョウ
• 出版者: アスコム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.7
• 大きさ: 206p
• 件名: 瞑想
• 分類: 498.34,498.34
• ISBN: 978-4-7762-1159-4
• マークNo: TRC21030343
• タイトルコード: 1000001430972
• 資料番号: 100726025
• 請求記号: 498.34/ｲﾄ ｹ
• 内容紹介: 週のはじめの月曜朝に、心と頭を再起動して、気持ちよく1週間をスタートしよう! 1日5分、壁にもたれてできる簡単瞑想をはじめ、お茶を入れるとき、料理をするときなど、生活習慣に加える「家事瞑想」を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4