脱力ヨガ

• タイトルヨミ: ダツリョクヨガ
• サブタイトル: ネガティブ感情1分流し
• サブタイトルヨミ: ネガティブカンジョウイップンナガシ
• シリーズ名: 美人力PLUS／
• シリーズ名ヨミ: ビジンリョクプラス
• 著編者等／著者名等: 谷戸康洋‖著
• 統一著者名: 谷戸康洋
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヤトヤスヒロ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.8
• 大きさ: 127p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34
• ISBN: 978-4-05-801661-9
• マークNo: TRC21034189
• タイトルコード: 1000001438091
• 資料番号: 010553105
• 請求記号: 498.34/ﾔﾄ ﾀ
• 内容紹介: 硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる! 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、10種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA4