おうちメンタルケア入門

• タイトルヨミ: オウチメンタルケアニュウモン
• サブタイトル: 不安をそっと手放す方法
• サブタイトルヨミ: フアンオソットテバナスホウホウ
• 著編者等／著者名等: ベスリクリニック‖監修
• 統一著者名: ベスリクリニック
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ベスリクリニック
• 出版者: 主婦の友社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.11
• 大きさ: 127p
• 件名: 精神衛生
• 分類: 498.39,498.39
• ISBN: 978-4-07-449830-7
• マークNo: TRC21044404
• タイトルコード: 1000001458536
• 資料番号: 010737831
• 請求記号: 498.39/ﾍｽ ｵ
• 内容紹介: 足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0