アクトレ式超絶ボディのつくり方

• タイトルヨミ: アクトレシキチョウゼツボディノツクリカタ
• サブタイトル: 割れる、締まる、そして動ける!
• サブタイトルヨミ: ワレルシマルソシテウゴケル
• 著編者等／著者名等: 廣林隼‖著
• 統一著者名: 廣林隼
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒロバヤシジュン
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.2
• 大きさ: 127p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-04-681273-5
• マークNo: TRC000000022005036
• タイトルコード: 1000001484949
• 資料番号: 00000000000010436152
• 請求記号: 780.7/ﾋﾛ ｱ
• 内容紹介: YouTube動画『アクトレブログ』で話題のシルク・ドゥ・ソレイユのパフォーマーが、動ける体になるための筋トレ法を公開。おすすめのストレッチ、プッシュアップ、腹筋トレーニングを写真とともに解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0