ゆるめるヨガプログラム

• タイトルヨミ: ユルメルヨガプログラム
• サブタイトル: ココロをほぐす スマホで見られる動画付
• サブタイトルヨミ: ココロオホグス スマホデミラレルドウガツキ
• 著編者等／著者名等: 近藤真由美‖監修
• 統一著者名: 近藤真由美
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コンドウマユミ
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.3
• 大きさ: 125p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34,
• ISBN: 978-4-02-334067-1
• マークNo: TRC22012194
• タイトルコード: 1000001497914
• 資料番号: 010265759
• 請求記号: 498.34/ｺﾝ ﾕ
• 一般注記: 2017年刊の再編集
• 内容紹介: 全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。ヨガ動画視聴用QRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA4