イライラ・怒りをとる技術

• タイトルヨミ: イライライカリオトルギジュツ
• サブタイトル: 自衛隊メンタル教官が教える
• サブタイトルヨミ: ジエイタイメンタルキョウカンガオシエル
• シリーズ名: 朝日新書 859
• シリーズ名ヨミ: アサヒシンショ 859
• 著編者等／著者名等: 下園壮太‖著
• 統一著者名: 下園壮太
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シモゾノソウタ
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 260p
• 件名: カウンセリング 怒り
• 分類: 146.8,146.8
• ISBN: 978-4-02-295170-0
• マークNo: TRC22015166
• タイトルコード: 1000001504602
• 資料番号: 010785525
• 請求記号: S146.8/ｼﾓ ｲ
• 内容紹介: コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114