やり抜く自分に変わる超習慣力

• タイトルヨミ: ヤリヌクジブンニカワルチョウシュウカンリョク
• サブタイトル: 悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド
• サブタイトルヨミ: アクシュウオタチキリヨイシュウカンオミニツケルカガクテキメソッド
• 著編者等／著者名等: ウェンディ・ウッド‖著 花塚恵‖訳
• 統一著者名ヨミ: Wood Wendy
• 統一著者名: 花塚恵
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ウッドウェンディ ハナツカメグミ
• 出版者: ダイヤモンド社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 395p
• 件名: 人生訓
• 分類: 159,159,
• ISBN: 978-4-478-11148-2
• マークNo: TRC000000022016707
• タイトルコード: 1000001506531
• 資料番号: 00000000000010434199
• 請求記号: 159/ｳﾂ ﾔ
• 一般注記: 原タイトル：Good habits,bad habits
• 内容紹介: ダイエット、禁煙、節約、勉強…決意したことを続けられないのは、意志が弱いせいではない。習慣を形成する要素やメカニズムを解説し、望む行動を習慣にするためのテクニックを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03115