図解すぐ眠れる!すごいツボ押し

• タイトルヨミ: ズカイスグネムレルスゴイツボオシ
• 著編者等／著者名等: 中根一‖著
• 統一著者名: 中根一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカネハジメ
• 出版者: ビジネス社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.5
• 大きさ: 127p
• 件名: 睡眠 ストレッチング
• 分類: 498.36,498.36,
• ISBN: 978-4-8284-2379-1
• マークNo: TRC000000022018411
• タイトルコード: 1000001508744
• 資料番号: 00000000000010262889
• 請求記号: 498.36/ﾅｶ ｽ
• 内容紹介: 一呼吸ほどのあいだ押すだけ。「快眠ツボ押し&ツボストレッチ」の数々を、イラストとともにわかりやすく解説。眠りの質と老後の関係、セロトニンやメラトニンに対するツボの効果なども紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0