一生、山に登るための体づくり

• タイトルヨミ: イッショウヤマニノボルタメノカラダズクリ
• サブタイトル: 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
• サブタイトルヨミ: ナンサイカラデモハジメラレルキントレストレッチ
• 著編者等／著者名等: 石田良恵‖[著]
• 統一著者名: 石田良恵
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシダヨシエ
• 出版者: ピークス マイナビ出版(発売)
• 出版地: 東京 東京
• 出版年: 2022.5
• 大きさ: 127p
• 件名: 登山
• 分類: 786.1,786.1,
• ISBN: 978-4-8399-8020-7
• マークNo: TRC22019460
• タイトルコード: 1000001510509
• 資料番号: 010593648
• 請求記号: 786.1/ｲｼ ｲ
• 一般注記: 初版：枻出版社 2018年刊
• 内容紹介: 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BD1