運動未満で体はととのう

• タイトルヨミ: ウンドウミマンデカラダワトトノウ
• サブタイトル: 人生の9割“体調悪い”あなたへ
• サブタイトルヨミ: ジンセイノキュウワリタイチョウワルイアナタエ
• 著編者等／著者名等: 長島康之‖著
• 統一著者名: 長島康之
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナガシマヤスユキ
• 出版者: 主婦の友社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.6
• 大きさ: 191p
• 件名: 健康法
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-07-451895-1
• マークNo: TRC22019920
• タイトルコード: 1000001511454
• 資料番号: 010276111
• 請求記号: 498.3/ﾅｶ ｳ
• 内容紹介: 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA4