筋活

• タイトルヨミ: キンカツ
• サブタイトル: 自宅ですぐできる筋トレ
• サブタイトルヨミ: ジタクデスグデキルキントレ
• シリーズ名: Gakken MOOK／
• シリーズ名ヨミ: ガッケンムック
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.6
• 大きさ: 80p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-05-611668-7
• マークNo: TRC000000022022249
• タイトルコード: 1000001515195
• 資料番号: 00000000000100770080
• 請求記号: 780.7/ｷﾝ
• 一般注記: 「今からでも始められる筋活」(学研パブリッシング 2013年刊)の改題,一部を修正加筆して再編集
• 内容紹介: 久しぶりに運動をする人でも取り組みやすく、毎日短い時間でもできる、全身・体幹・腹筋を鍛える筋トレプログラムを写真で解説。ビジネスシーンでできる筋トレエクササイズや、筋トレ効果を高める食事と科学の知識も紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1