カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ

• タイトルヨミ: カラダガジッサイワカガエルカマタシキズボラストレッチ
• サブタイトル: 開脚はできなくていい!
• サブタイトルヨミ: カイキャクワデキナクテイイ
• 著編者等／著者名等: 鎌田實‖著
• 統一著者名: 鎌田実
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カマタミノル
• 出版者: 宝島社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.7
• 大きさ: 127p
• 件名: 健康法 ストレッチング
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-299-03065-8
• マークNo: TRC000000022024684
• タイトルコード: 1000001519568
• 資料番号: 00000000000100753672
• 請求記号: 498.3/ｶﾏ ｶ
• 内容紹介: 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0