ストレッチメソッドBOOK

• タイトルヨミ: ストレッチメソッドブック
• サブタイトル: 動画付き決定版
• サブタイトルヨミ: ドウガツキケッテイバン
• 著編者等／著者名等: 比嘉一雄‖著 石井直方‖監修
• 統一著者名: 比嘉一雄 石井直方
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒガカズオ イシイナオカタ
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.9
• 大きさ: 143p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4,
• ISBN: 978-4-02-334083-1
• マークNo: TRC000000022034694
• タイトルコード: 1000001535600
• 資料番号: 00000000000100783729
• 請求記号: 781.4/ﾋｶ ｽ
• 内容紹介: 世界一伸びる脱力ストレッチを、最新のスポーツ科学に基づいて紹介。基本のストレッチやパーツ別、不調別ストレッチ、カラダが硬くなる理由とストレッチのしくみを写真で解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0