更年期のヨガ

• タイトルヨミ: コウネンキノヨガ
• サブタイトル: おうちでできるセルフケア
• サブタイトルヨミ: オウチデデキルセルフケア
• 著編者等／著者名等: サントーシマ香‖著
• 統一著者名: サントーシマ香
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: サントーシマ カオリ
• 出版者: 大和書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.10
• 大きさ: 127p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34,
• ISBN: 978-4-479-78567-5
• マークNo: TRC000000022037133
• タイトルコード: 1000001539309
• 資料番号: 00000000000100782762
• 請求記号: 498.34/ｻﾝ ｺ
• 内容紹介: 体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期世代の女性に向けて、椅子を使ったヨガや体幹を意識するエクササイズなどを紹介する。アーユルヴェーダと食養生についても解説。動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA4