自宅で楽しむダンベルトレーニング

• タイトルヨミ: ジタクデタノシムダンベルトレーニング
• サブタイトル: 高機能ダンベルで“本格筋トレ”にチャレンジ!
• サブタイトルヨミ: コウキノウダンベルデホンカクキントレニチャレンジ
• 著編者等／著者名等: 有賀誠司‖著
• 統一著者名: 有賀誠司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アルガセイジ
• 出版者: 日本写真企画
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.11
• 大きさ: 182p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-86562-155-6
• マークNo: TRC000000022041929
• タイトルコード: 1000001547053
• 資料番号: 00000000000100802560
• 請求記号: 780.7/ｱﾙ ｼ
• 内容紹介: 筋力低下を予防し、理想のボディメイクを体現する! 自宅で安全・快適にダンベルトレーニングを実践するための方法と具体的なプログラムを紹介。ダンベルの入手法や自宅での環境整備についても解説。自宅筋トレQ&A付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0