「快眠力」を高める!

• タイトルヨミ: カイミンリョクオタカメル
• サブタイトル: やはり健康の根本は「快眠」だ
• サブタイトルヨミ: ヤハリケンコウノコンポンワカイミンダ
• 著編者等／著者名等: 成井浩司‖著
• 統一著者名: 成井浩司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナルイコウジ
• 出版者: ワック
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.12
• 大きさ: 191p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36,
• ISBN: 978-4-89831-964-2
• マークNo: TRC000000022047298
• タイトルコード: 1000001555342
• 資料番号: 00000000000100813591
• 請求記号: 498.36/ﾅﾙ ｶ
• 内容紹介: いまや国民病となった睡眠障害。うつ病や肥満をもたらす睡眠障害や、睡眠時無呼吸症候群、いびきの怖さを解説し、若さと元気を取り戻すよい睡眠をとるための生活習慣を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0