10代のためのココロとカラダの整え方

• タイトルヨミ: ジュウダイノタメノココロトカラダノトトノエカタ
• サブタイトル: 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
• サブタイトルヨミ: ジブンデデキルアンドラクニナルジリツシンケイコントロール
• シリーズ名: コツがわかる本／ ジュニアシリーズ／
• シリーズ名ヨミ: コツガワカルホン ジュニアシリーズ
• 著編者等／著者名等: 吉田誠司‖監修
• 統一著者名: 吉田誠司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヨシダセイジ
• 出版者: メイツユニバーサルコンテンツ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.12
• 大きさ: 128p
• 件名: 健康法 精神衛生 自律神経
• 分類: 498.3,498.3,
• 書誌グループ: B00001
• ISBN: 978-4-7804-2710-3
• マークNo: TRC22051200
• タイトルコード: 1000001562015
• 資料番号: 100849215
• 請求記号: 498.3/ﾖｼ
• 内容紹介: ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03MF0