ゆるピラ

• タイトルヨミ: ユルピラ
• サブタイトル: ゆるくて楽しいピラティス
• サブタイトルヨミ: ユルクテタノシイピラティス
• 著編者等／著者名等: 安藤美樹‖著 宮脇素子‖監修 戸田貴子‖監修
• 統一著者名: 安藤美樹 宮脇素子 戸田貴子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アンドウミキ ミヤワキモトコ トダタカコ
• 出版者: 法研
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.2
• 大きさ: 127p
• 件名: ピラティス
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-86756-011-2
• マークNo: TRC23007164
• タイトルコード: 1000001573026
• 資料番号: 010403269
• 請求記号: 781.4/ｱﾝ ﾕ
• 内容紹介: 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA4