あなたの人生を変える睡眠の法則2.0

• タイトルヨミ: アナタノジンセイオカエルスイミンノホウソクニテンゼロ
• サブタイトル: 朝昼夕1分、誰でもすぐできる! 睡眠の質がよくなると、面白いほどやる気が湧き上がる!
• サブタイトルヨミ: アサヒルユウイップンダレデモスグデキル スイミンノシツガヨクナルトオモシロイホドヤルキガワキアガル
• 著編者等／著者名等: 菅原洋平?著
• 統一著者名: 菅原洋平
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スガワラヨウヘイ
• 出版者: 自由国民社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.3
• 大きさ: 239p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36,
• ISBN: 978-4-426-12872-2
• マークNo: TRC23011199
• タイトルコード: 1000001578888
• 資料番号: 100854595
• 請求記号: 498.36/ｽｶ ｱ
• 内容紹介: 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4