心とカラダが整う「ゆる習慣」

• タイトルヨミ: ココロトカラダガトトノウユルシュウカン
• サブタイトル: なんだかしんどい…を即効リセット!
• サブタイトルヨミ: ナンダカシンドイオソッコウリセット
• シリーズ名: 日経BPムック 日経ホームマガジン
• シリーズ名ヨミ: ニッケイビーピームック ニッケイホームマガジン
• 出版者: 日経BP 日経BPマーケティング(発売)
• 出版地: [東京] 東京
• 出版年: 2023.7
• 大きさ: 106p
• 件名: 精神衛生 婦人衛生
• 分類: 498.39,498.39,
• ISBN: 978-4-296-20223-2
• マークNo: TRC23022466
• タイトルコード: 1000001596387
• 資料番号: 100883016
• 請求記号: 498.39/ｺｺ
• 内容紹介: 女性ホルモンに振り回されない超基本、心と体の不調から脱した人のルーティン、眠活&寝落ちヨガ…。「なんだかしんどい」を即効リセットするヒントを多数紹介します。『日経WOMAN』掲載を書籍化。書き込み欄あり。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0