心も体も健康になれる3STEP冷凍コンテナごはん

• タイトルヨミ: ココロモカラダモケンコウニナレルスリーステップレイトウコンテナゴハン
• サブタイトル: 大人気!時短料理研究家・ろこさんの詰めて、冷凍して、チンするだけ!
• サブタイトルヨミ: ダイニンキジタンリョウリケンキュウカロコサンノツメテレイトウシテチンスルダケ
• 著編者等／著者名等: ろこ‖著 和田秀樹‖監修
• 統一著者名: ろこ 和田秀樹
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ロコ ワダヒデキ
• 出版者: 徳間書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.6
• 大きさ: 95p
• 件名: 料理 冷凍食品
• 分類: 596,596,
• ISBN: 978-4-19-865652-2
• マークNo: TRC23025684
• タイトルコード: 1000001601113
• 資料番号: 010642627
• 請求記号: 596/ﾛｺ ｺ
• 内容紹介: 鶏明太焼き、豚肉の山椒焼き、エビのピリ辛そば…。ひとつのコンテナに麵も具材も調味料もすべて投入。冷凍庫で保存して、食べたいときにチンするだけ。シニア世代が摂取すべき栄養が詰まった57のレシピを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CD0