血管を強くする循環系ストレッチ

• タイトルヨミ: ケッカンオツヨクスルジュンカンケイストレッチ
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著 田畑尚吾‖監修
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一 田畑尚吾
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ タバタショウゴ
• 出版者: サンマーク出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.7
• 大きさ: 127p
• 件名: 健康法 ストレッチング
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-7631-4026-5
• マークNo: TRC23028542
• タイトルコード: 1000001605611
• 資料番号: 100899921
• 請求記号: 498.3/ﾅｶ ｹ
• 内容紹介: 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0