これだけ!脱うつごはん

• タイトルヨミ: コレダケダツウツゴハン
• 著編者等／著者名等: 岡城美雪‖著 黄身子‖イラスト
• 統一著者名: 岡城美雪 黄身子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: オカジョウミユキ キミコ
• 出版者: Gakken
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.12
• 大きさ: 183p
• 件名: 食生活 精神衛生
• 分類: 498.583,498.583
• ISBN: 978-4-05-802198-9
• マークNo: TRC23048182
• タイトルコード: 1000001637063
• 資料番号: 010699874
• 請求記号: 498.583/ｵｶ ｺ
• 内容紹介: 繊細、ネガティブは「性格」というより、「食べ物が作った症状」。不安の多くは低血糖が原因。鋼のメンタルを手に入れる食事法を、漫画やイラストを交えながら紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0