60歳からの新しい睡眠習慣

• タイトルヨミ: ロクジッサイカラノアタラシイスイミンシュウカン
• サブタイトル: 「眠れない…」から「よく寝た!」へ
• サブタイトルヨミ: ネムレナイカラヨクネタエ
• 著編者等／著者名等: 栗山健一‖著
• 統一著者名: 栗山健一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クリヤマケンイチ
• 出版者: 河出書房新社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.12
• 大きさ: 95p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36
• ISBN: 978-4-309-29362-2
• マークNo: TRC23049779
• タイトルコード: 1000001639217
• 資料番号: 010695435
• 請求記号: 498.36/ｸﾘ ﾛ
• 内容紹介: 60歳からは6時間睡眠がいい!? 年をとると眠る必要性が少なくなる!? 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0