くせになるランニング

• タイトルヨミ: クセニナルランニング
• サブタイトル: 楽しいから続く、続くから効果が出る
• サブタイトルヨミ: タノシイカラツズクツズクカラコウカガデル
• 著編者等／著者名等: 倉島万由子‖著
• 統一著者名: 倉島万由子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クラシママユコ
• 出版者: 日本実業出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.2
• 大きさ: 196,12p
• 件名: ランニング
• 分類: 782,782
• ISBN: 978-4-534-06075-4
• マークNo: TRC24003193
• タイトルコード: 1000001644834
• 資料番号: 010724128
• 請求記号: 782/ｸﾗ ｸ
• 内容紹介: 走る時間がない。ケガをした。効果が実感できない…。そんな人でもランニングがくせになる! 「ランニングの予定を入れる」「走った自分をほめる」など、今日から実践できるコツを紹介。書き込めるワーク・練習プランつき。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA2