理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ

• タイトルヨミ: リガクリョウホウシガオシエルノビルダケシニアヨガ
• サブタイトル: 日本シニアヨガ協会認定本
• サブタイトルヨミ: ニホンシニアヨガキョウカイニンテイボン
• 著編者等／著者名等: 藤田日菜子‖著
• 統一著者名: 藤田日菜子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: フジタヒナコ
• 出版者: 創元社
• 出版地: 大阪
• 出版年: 2024.3
• 大きさ: 127p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34
• ISBN: 978-4-422-75305-8
• マークNo: TRC24009816
• タイトルコード: 1000001656457
• 資料番号: 100970938
• 請求記号: 498.34/ﾌｼ ﾘ
• 内容紹介: 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0