たんぱく質&脂質データBOOK

• タイトルヨミ: タンパクシツアンドシシツデータブック
• サブタイトル: 筋肉を効率よくつける おいしいレシピ87
• サブタイトルヨミ: キンニクオコウリツヨクツケル オイシイレシピハチジュウナナ
• 著編者等／著者名等: 藤田聡‖監修 牛尾理恵‖料理
• 統一著者名: 藤田聡 牛尾理恵
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: フジタサトシ ウシオリエ
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.4
• 大きさ: 191p
• 件名: 食生活 スポーツ栄養学 料理
• 分類: 498.583,498.583
• ISBN: 978-4-02-333389-5
• マークNo: TRC24014039
• タイトルコード: 1000001663041
• 資料番号: 100977685
• 請求記号: 498.583/ﾌｼ ﾀ
• 内容紹介: 効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質&脂質量も収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0