レフ筋トレ

• タイトルヨミ: レフキントレ
• サブタイトル: 最高に動ける体をつくる
• サブタイトルヨミ: サイコウニウゴケルカラダオツクル
• 著編者等／著者名等: 高岡英夫‖著
• 統一著者名: 高岡英夫
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タカオカヒデオ
• 出版者: 講談社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.4
• 大きさ: 270p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-06-535232-8
• マークNo: TRC24014325
• タイトルコード: 1000001663308
• 資料番号: 100979244
• 請求記号: 780.7/ﾀｶ ﾚ
• 内容紹介: 筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0