登山と身体の科学

• タイトルヨミ: トザントカラダノカガク
• サブタイトル: 運動生理学から見た合理的な登山術
• サブタイトルヨミ: ウンドウセイリガクカラミタゴウリテキナトザンジュツ
• シリーズ名: ブルーバックス B-2260
• シリーズ名ヨミ: ブルーバックス B-2260
• 著編者等／著者名等: 山本正嘉‖著
• 統一著者名: 山本正嘉
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヤマモトマサヨシ
• 出版者: 講談社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.5
• 大きさ: 270p
• 件名: 登山 運動生理学
• 分類: 786.1,786.1
• ISBN: 978-4-06-535837-5
• マークNo: TRC24019637
• タイトルコード: 1000001672763
• 資料番号: 010741783
• 請求記号: 786.1/ﾔﾏ ﾄ
• 内容紹介: 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FI1