はじめてのやせラン

• タイトルヨミ: ハジメテノヤセラン
• サブタイトル: お尻を使ってゆるく走るだけ
• サブタイトルヨミ: オシリオツカッテユルクハシルダケ
• 著編者等／著者名等: 三津家貴也‖著
• 統一著者名: 三津家貴也
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ミツカタカヤ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.5
• 大きさ: 143p
• 件名: ランニング 瘦身法
• 分類: 782,782
• ISBN: 978-4-04-606909-2
• マークNo: TRC24019906
• タイトルコード: 1000001673720
• 資料番号: 100989516
• 請求記号: 782/ﾐﾂ ﾊ
• 内容紹介: 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA2