スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる!

• タイトルヨミ: スタスタアルケルケンキャクオニカゲツデツクル
• サブタイトル: いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方
• サブタイトルヨミ: イツノマニカウンドウシュウカンガミニツククラシカタアンドカンガエカタ
• 著編者等／著者名等: 石部基実‖著 恒木真優‖著
• 統一著者名: 石部基実 恒木真優
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシベモトミ ツネキマユ
• 出版者: すばる舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.9
• 大きさ: 165p
• 件名: 股関節-疾患 膝-疾患 歩行
• 分類: 494.77,494.77
• ISBN: 978-4-7991-1253-3
• マークNo: TRC24033320
• タイトルコード: 1000001693403
• 資料番号: 101011302
• 請求記号: 494.77/ｲｼ ｽ
• 内容紹介: 「健脚」を維持するために非常に重要となる股関節とひざ関節。2つの関節にできるだけ負担をかけずに、脚の筋力アップを目指す体操やダンス、正しい歩き方、ストレッチなどを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0