脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書

• タイトルヨミ: ダツイライラシュウカンアナタノイカリトリアツカイセツメイショ
• 著編者等／著者名等: 中島美鈴‖著
• 統一著者名: 中島美鈴
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカシマミスズ
• 出版者: すばる舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.9
• 大きさ: 231p
• 件名: 怒り 認知行動療法
• 分類: 141.6,141.6
• ISBN: 978-4-7991-1260-1
• マークNo: TRC24035807
• タイトルコード: 1000001698775
• 資料番号: 101016210
• 請求記号: 141.6/ﾅｶ ﾀ
• 内容紹介: 怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる! 臨床心理士が23年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4