「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す

• タイトルヨミ: ヒトノメガキニナルコワイカラヌケダス
• 著編者等／著者名等: 松本一記‖著 吉永尚紀‖著
• 統一著者名: 松本一記 吉永尚紀
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: マツモトカズキ ヨシナガナオキ
• 出版者: 翔泳社
• 出版地: [東京]
• 出版年: 2024.10
• 大きさ: 206p
• 件名: 社会不安障害 認知行動療法
• 分類: 493.743,493.74
• ISBN: 978-4-7981-8507-1
• マークNo: TRC24040222
• タイトルコード: 1000001705768
• 資料番号: 101037711
• 請求記号: 493.743/ﾏﾂ ﾋ
• 内容紹介: 「視線恐怖」は社交不安症の症状のひとつ。なぜ「視線が気になる・こわい」状態が続くのか、どんな方法で改善できるのかを、認知行動療法をもとにわかりやすく紹介する。付属シートダウンロード用QRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0