ちょこっとピラティス

• タイトルヨミ: チョコットピラティス
• サブタイトル: 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
• サブタイトルヨミ: イチニチゴフンデカラダモココロモサイコウニキレイニナレル
• 著編者等／著者名等: 横幕真理‖著
• 統一著者名: 横幕真理
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヨコマクマリ
• 出版者: クロスメディア・パブリッシング インプレス(発売)
• 出版地: 東京 東京
• 出版年: 2025.2
• 大きさ: 149p
• 件名: ピラティス
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-295-41053-9
• マークNo: TRC25004269
• タイトルコード: 1000001725753
• 資料番号: 101055648
• 請求記号: 781.4/ﾖｺ ﾁ
• 内容紹介: 1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB1