今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論

• タイトルヨミ: コンドコソフアングセオユルメルポリヴェーガルリロン
• サブタイトル: 科学的に安心習慣をつくる方法
• サブタイトルヨミ: カガクテキニアンシンシュウカンオツクルホウホウ
• 著編者等／著者名等: 浅井咲子‖著
• 統一著者名: 浅井咲子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アサイサキコ
• 出版者: 日本文芸社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.6
• 大きさ: 207p
• 件名: カウンセリング
• 分類: 146.8,146.8
• ISBN: 978-4-537-22288-3
• マークNo: TRC25019384
• タイトルコード: 1000001748407
• 資料番号: 101096808
• 請求記号: 146.8/ｱｻ ｺ
• 内容紹介: 心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。「不安ぐせ」を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて「不安ぐせ」を「安心習慣」に変える方法、「今ここ」度を上げるワークなどを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0