心と体の不調が消える「自律神経養生」

• タイトルヨミ: ココロトカラダノフチョウガキエルジリツシンケイヨウジョウ
• サブタイトル: 「自律神経失調症外来」医師が教える
• サブタイトルヨミ: ジリツシンケイシッチョウショウガイライイシガオシエル
• 著編者等／著者名等: 久手堅司‖著
• 統一著者名: 久手堅司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クデケンツカサ
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 京都
• 出版年: 2025.6
• 大きさ: 143p
• 件名: 健康法 自律神経
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-569-85945-3
• マークNo: TRC25022083
• タイトルコード: 1000001752562
• 資料番号: 101101079
• 請求記号: 498.3/ｸﾃ ｺ
• 内容紹介: 自律神経をちょっとだけ気にすると「なんとなく不調」がラクになる。「朝の光を浴びる」「腸内環境を整える」「日記をつける」といった自律神経養生法を具体的に紹介する。自律神経の老化についても解説。チェックシート付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0