筋トレの効果が最大化する!筋肉のしくみと動き方図鑑

• タイトルヨミ: キントレノコウカガサイダイカスルキンニクノシクミトウゴキカタズカン
• サブタイトル: 機能解剖学のプロが教える!
• サブタイトルヨミ: キノウカイボウガクノプロガオシエル
• 著編者等／著者名等: 大山 卞圭悟‖著
• 統一著者名: 大山 卞圭悟
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: オオヤマ ベンケイゴ
• 出版者: SBクリエイティブ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.9
• 大きさ: 135p
• 件名: 筋力トレーニング 筋肉
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-8156-2884-0
• マークNo: TRC25030855
• タイトルコード: 1000001766794
• 資料番号: 010918449
• 請求記号: 780.7/ｵｵ ｷ
• 内容紹介: 機能解剖学のプロが、筋肉のつながりを生かした筋トレ・ストレッチ方法を4ステップで徹底解説。見開きぺージで、どの筋肉がどのようにつながって動いているのかを見てわかるようイラストで図解する。筋トレのポイントも紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1