精神科医が教える休みベタさんの休み方

• タイトルヨミ: セイシンカイガオシエルヤスミベタサンノヤスミカタ
• 著編者等／著者名等: 尾林誉史‖著
• 統一著者名: 尾林誉史
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: オバヤシタカフミ
• 出版者: すばる舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.8
• 大きさ: 213p
• 件名: 労働衛生 精神衛生 休養
• 分類: 498.8,498.8
• ISBN: 978-4-7991-1301-1
• マークNo: TRC25031331
• タイトルコード: 1000001767244
• 資料番号: 101119782
• 請求記号: 498.8/ｵﾊ ｾ
• 内容紹介: 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4