より良い眠りのための睡眠マネジメント

• タイトルヨミ: ヨリヨイネムリノタメノスイミンマネジメント
• サブタイトル: ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
• サブタイトルヨミ: ライフステージスイミンカンキョウセイカツシュウカン
• 著編者等／著者名等: 神経研究所睡眠健康推進機構‖監修 大川匡子‖編 高橋清久‖編
• 統一著者名: 神経研究所睡眠健康推進機構 大川匡子 高橋清久
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シンケイケンキュウジョスイミンケンコウスイシンキコウ オオカワマサコ タカハシキヨヒサ
• 出版者: 朝倉書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.11
• 大きさ: 7,169p
• 件名: 睡眠
• 分類: 491.371,491.371
• ISBN: 978-4-254-30130-4
• マークNo: TRC25041617
• タイトルコード: 1000001784847
• 資料番号: 010944452
• 請求記号: 491.371/ｼﾝ ﾖ
• 内容紹介: より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0