「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本

• タイトルヨミ: イツモフアンデアタマガイッパイガナクナルホン
• 著編者等／著者名等: 清水栄司‖[著]
• 統一著者名: 清水栄司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シミズエイジ
• 出版者: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.11
• 大きさ: 242p
• 件名: 不安障害 認知行動療法
• 分類: 493.743,493.74
• ISBN: 978-4-7993-3227-6
• マークNo: TRC25043739
• タイトルコード: 1000001787346
• 資料番号: 101147072
• 請求記号: 493.743/ｼﾐ ｲ
• 内容紹介: さまざまなことが不安になってしまう「全般不安症」に苦しむ人に向けて、認知行動療法の知見を活かしながら、不安との付き合い方、考え方や行動のヒントを伝える。ワークシートのダウンロードサービス(図書館利用不可)付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0